Друзья!💥💥💥
На следующей неделе в нашем расписании Аштанга-йога с Натальей Ставровой!
👉Аштанга-йога представляет собой философскую и практическую систему, связанную с духовным развитием человека, его физическим и психическим оздоровлением.
👉 Эта система отлично подходит для обычных людей любого возраста.
👉В аштанга йогу включаются следующие психофизические техники глубоко воздействующие на тело и сознание:
🌿 особый вид дыхания (дыхание со звуком)
🌿 фиксация взгляда на определенных точках (дришти)
🌿 удержание энергетических замков (бандх)
👉Сочетая их, мы основательно разогреваем наше тело, значительно развивая гибкость. Внутренний жар запускает процессы очищения, затрагивая все оболочки человека, его внутренние органы, мышцы, нервную систему, сознание и душу.
👋Сегодня мы знакомимся с техникой дыхания в аштанга йоге. Начните с дыхания. Освойте его.
👉 На следующей неделе мы продолжим вводный курс по аштанга йоге.
Сейчас прекрасное время начать практику аштанга йоги.
Присоединяйтесь!💓
https://vk.com/video-187590640_456239081
#студиякрылья #стрейчинг #ваджрайога #cядемнашпагат #худеемклету #цигун #сурьянамаскар #вакуумживота #базовыеасаны #фитбол #йогавгамаках #бебийога #детскаяйога #йогадлябеременных #кундалини #хатхайога #женскаяйога #студиякрыльядзержинск #йогадзержинск #массаждзержинск #оздоровительныепрактики #гирудотерапиядзержинск #правило #йогавдзержинске#йогастудиядзержинск